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MONTAG
"Der bewegte Mensch"
Mit Leichtigkeit und Freude zu aufrechter Körperhaltung, innerer und äußerer Beweglichkeit
Kursinfo: Das freudvolle, moderate Körpertraining berücksichtigt individuelle Voraussetzungen, reaktiviert einzelne Wirbelsäulenabschnitte und den Bewegungsapparat. Zielgerichtete Übungen führen zu ökonomischen und gesunden Bewegungsmustern. Sie beseitigen unangenehme Verspannungen. Sie werden mobiler, kräftiger und finden eine stabile aufrechte Körperhaltung.
Bitte mitbringen: Handtuch, Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken
Kurs: Mo., 09.00 – 10.00 Uhr
Beginn: 24.09.2018
12 Termine
Kursgebühr: 78,50 €
Veranstalter: VHS Landkreis Konstanz e.V.
Kursleitung: Annett Ibendorf
Zur Anmeldung »
Yoga mit Almuth Winopal
Kursinfo: Den Gruppenunterricht gestalte ich überwiegend nach der Tradition von Sri T. Krishnamacharya. Dieser Yoga ist leicht zu erlernen und passt sich je nach Tagesform und Verfassung gut an den übenden Menschen an.
Kurse:
Mo., 18.15 – 19.45 Uhr, Yoga (Anfänger und Geübte)
Mo., 19.45 – 21.15 Uhr, Yoga (Fortgeschrittene)
Zur Anmeldung »
DIENSTAG
Yoga
mit Helga Sliwinski
Kursinfo: Üben wir Yoga, kräftigen wir unseren Körper, lösen Muskelverspannungen und fördern Ausdauer und Beweglichkeit. Das Wort Asana wird als „Haltung oder Stellung“ übersetzt. Asanas verfolgen das Ziel, aus Körper, Atem und Geist eine Einheit zu bilden. Durch regelmäßiges Praktizieren können wir diese Einheit auch im Alltag aufrecht erhalten. Die Atmung steht im Mittelpunkt allen Übens. Ein kraftvoller Körper mit einem klaren und wachen Geist gibt uns Selbstvertrauen. So können wir Prana, was Lebenskraft bedeutet, näher kommen.
Kurse:
Di., 10.00 – 11.30 Uhr, Yoga – kennt kein Alter
Di., 18.00 – 19.30 Uhr, Yoga – der Weg zur Quelle
Di., 20.00 – 21.30 Uhr, Yoga – Spüre deine Lebensenergie
Mi., 10.00 – 11.30 Uhr, Yoga – kennt kein Alter
Mi., 18.15 – 19.45 Uhr, Yoga – Achtsamkeitstraining, Yoga Meditation
Do., 10.00 – 11.30 Uhr, Yoga – der Weg zur Quelle
Do., 18.00 – 19.30 Uhr, Männeryoga
Do., 20.00 – 21.30 Uhr, Yoga – Achtsamkeitstraining, Yoga Meditation
Fr., 18.00 – 19.30 Uhr, Yoga – der Weg zur Quelle
Zur Anmeldung »
MITTWOCH
Hatha Yoga
In der Tradition Krishnamacharya/Desikachar
Kursinfo: Sie lernen verschiedene Körperhaltungen (Asanas) kennen, die Ihnen mehr Kraft und Beweglichkeit im Alltag ermöglichen. Wir gehen in durchdachten und immer gut zu bewältigenden Schritten vor. Durch das achtsame Üben in Verbindung von Körper, Atem und Geist entwickeln Sie eine gute Selbstwahrnehmung und kommen in eine entspannte Ruhe.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, Socken
Kurs: Mi., 20.00 – 21.00 Uhr
Beginn: 19.09.2018
12 Termine
Kursgebühr: 117,50 €
Dieser Kurs erfüllt die Kriterien für eine Zuzahlung durch die Krankenkassen.
Veranstalter: VHS Landkreis Konstanz e.V.
Kursleitung: Gabriele Lorenz
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Progressive Muskelentspannung mit Joachim Auer
Kurs:
Mi., 20.00 – 21.00 Uhr
Veranstalter:
BEWEGUNGSWERK Bodensee
Bodenseeallee 18
78333 Stockach
DONNERSTAG
Funktionelles Rückentraining
mit Sophia Förster
Kurs:
Do., 08.30 – 09.30 Uhr
Veranstalter:
BEWEGUNGSWERK Bodensee
Bodenseeallee 18
78333 Stockach
FREITAG
Zumba Fitness für Eltern und ihre Kinder
Kurs:
Fr., 16.30 – 17.30 Uhr
Veranstalter: VHS Landkreis Konstanz e.V.
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MobiStar – Faszientraining
Kurs:
Fr., 19.45 – 20.45 Uhr
6 Termine
Veranstalter:
BEWEGUNGSWERK Bodensee
Bodenseeallee 18
78333 Stockach
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SA
SONNTAG
Orientalischer Tanz
Kurs:
So., 17.00 – 18.00 Uhr
MONTAG
Der bewegte Mensch
9.00 – 10.00
9.00 – 10.00
Mit Leichtigkeit und Freude zu aufrechter Körperhaltung, innerer und äußerer Beweglichkeit
Kursinfo: Das freudvolle, moderate Körpertraining berücksichtigt individuelle Voraussetzungen, reaktiviert einzelne Wirbelsäulenabschnitte und den Bewegungsapparat. Zielgerichtete Übungen führen zu ökonomischen und gesunden Bewegungsmustern. Sie beseitigen unangenehme Verspannungen. Sie werden mobiler, kräftiger und finden eine stabile aufrechte Körperhaltung.
Bitte mitbringen: Handtuch, Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken
Kurs: Mo., 09.00 – 10.00 Uhr
Beginn: 24.09.2018
12 Termine
Kursgebühr: 78,50 €
Veranstalter: VHS Landkreis Konstanz e.V.
Kursleitung: Annett Ibendorf
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Yoga
18.15 – 19.45
18.15 – 19.45
mit Almuth Winopal
Kursinfo: Den Gruppenunterricht gestalte ich überwiegend nach der Tradition von Sri T. Krishnamacharya. Dieser Yoga ist leicht zu erlernen und passt sich je nach Tagesform und Verfassung gut an den übenden Menschen an.
Kurse:
Mo., 18.15 – 19.45 Uhr, Yoga (Anfänger und Geübte)
Mo., 19.45 – 21.15 Uhr, Yoga (Fortgeschrittene)
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Yoga
19.45 – 21.15
19.45 – 21.15
Yoga mit Almuth Winopal
Kursinfo: Den Gruppenunterricht gestalte ich überwiegend nach der Tradition von Sri T. Krishnamacharya. Dieser Yoga ist leicht zu erlernen und passt sich je nach Tagesform und Verfassung gut an den übenden Menschen an.
Kurse:
Mo., 18.15 – 19.45 Uhr, Yoga (Anfänger und Geübte)
Mo., 19.45 – 21.15 Uhr, Yoga (Fortgeschrittene)
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DIENSTAG
Yoga kennt kein Alter
10.00 – 11.30
10.00 – 11.30
mit Helga Sliwinski
Kursinfo: Üben wir Yoga, kräftigen wir unseren Körper, lösen Muskelverspannungen und fördern Ausdauer und Beweglichkeit. Das Wort Asana wird als „Haltung oder Stellung“ übersetzt. Asanas verfolgen das Ziel, aus Körper, Atem und Geist eine Einheit zu bilden. Durch regelmäßiges Praktizieren können wir diese Einheit auch im Alltag aufrecht erhalten. Die Atmung steht im Mittelpunkt allen Übens. Ein kraftvoller Körper mit einem klaren und wachen Geist gibt uns Selbstvertrauen. So können wir Prana, was Lebenskraft bedeutet, näher kommen.
Kurse:
Di., 10.00 – 11.30 Uhr, Yoga – kennt kein Alter
Di., 18.00 – 19.30 Uhr, Yoga – der Weg zur Quelle
Di., 20.00 – 21.30 Uhr, Yoga – Spüre deine Lebensenergie
Mi., 10.00 – 11.30 Uhr, Yoga – kennt kein Alter
Mi., 18.15 – 19.45 Uhr, Yoga – Achtsamkeitstraining, Yoga Meditation
Do., 10.00 – 11.30 Uhr, Yoga – der Weg zur Quelle
Do., 18.00 – 19.30 Uhr, Männeryoga
Do., 20.00 – 21.30 Uhr, Yoga – Achtsamkeitstraining, Yoga Meditation
Fr., 18.00 – 19.30 Uhr, Yoga – der Weg zur Quelle
Zur Anmeldung »
Yoga der Weg zur Quelle
18.00 – 19.30
18.00 – 19.30
mit Helga Sliwinski
Kursinfo: Üben wir Yoga, kräftigen wir unseren Körper, lösen Muskelverspannungen und fördern Ausdauer und Beweglichkeit. Das Wort Asana wird als „Haltung oder Stellung“ übersetzt. Asanas verfolgen das Ziel, aus Körper, Atem und Geist eine Einheit zu bilden. Durch regelmäßiges Praktizieren können wir diese Einheit auch im Alltag aufrecht erhalten. Die Atmung steht im Mittelpunkt allen Übens. Ein kraftvoller Körper mit einem klaren und wachen Geist gibt uns Selbstvertrauen. So können wir Prana, was Lebenskraft bedeutet, näher kommen.
Kurse:
Di., 10.00 – 11.30 Uhr, Yoga – kennt kein Alter
Di., 18.00 – 19.30 Uhr, Yoga – der Weg zur Quelle
Di., 20.00 – 21.30 Uhr, Yoga – Spüre deine Lebensenergie
Mi., 10.00 – 11.30 Uhr, Yoga – kennt kein Alter
Mi., 18.15 – 19.45 Uhr, Yoga – Achtsamkeitstraining, Yoga Meditation
Do., 10.00 – 11.30 Uhr, Yoga – der Weg zur Quelle
Do., 18.00 – 19.30 Uhr, Männeryoga
Do., 20.00 – 21.30 Uhr, Yoga – Achtsamkeitstraining, Yoga Meditation
Fr., 18.00 – 19.30 Uhr, Yoga – der Weg zur Quelle
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Yoga spüre Deine Lebensenergie
20.00 – 21.30
20.00 – 21.30
mit Helga Sliwinski
Kursinfo: Üben wir Yoga, kräftigen wir unseren Körper, lösen Muskelverspannungen und fördern Ausdauer und Beweglichkeit. Das Wort Asana wird als „Haltung oder Stellung“ übersetzt. Asanas verfolgen das Ziel, aus Körper, Atem und Geist eine Einheit zu bilden. Durch regelmäßiges Praktizieren können wir diese Einheit auch im Alltag aufrecht erhalten. Die Atmung steht im Mittelpunkt allen Übens. Ein kraftvoller Körper mit einem klaren und wachen Geist gibt uns Selbstvertrauen. So können wir Prana, was Lebenskraft bedeutet, näher kommen.
Kurse:
Di., 10.00 – 11.30 Uhr, Yoga – kennt kein Alter
Di., 18.00 – 19.30 Uhr, Yoga – der Weg zur Quelle
Di., 20.00 – 21.30 Uhr, Yoga – Spüre deine Lebensenergie
Mi., 10.00 – 11.30 Uhr, Yoga – kennt kein Alter
Mi., 18.15 – 19.45 Uhr, Yoga – Achtsamkeitstraining, Yoga Meditation
Do., 10.00 – 11.30 Uhr, Yoga – der Weg zur Quelle
Do., 18.00 – 19.30 Uhr, Männeryoga
Do., 20.00 – 21.30 Uhr, Yoga – Achtsamkeitstraining, Yoga Meditation
Fr., 18.00 – 19.30 Uhr, Yoga – der Weg zur Quelle
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MITTWOCH
Hatha Yoga
8.20 – 9.50
8.20 – 9.50
In der Tradition Krishnamacharya/Desikachar
Kursinfo: Sie lernen verschiedene Körperhaltungen (Asanas) kennen, die Ihnen mehr Kraft und Beweglichkeit im Alltag ermöglichen. Wir gehen in durchdachten und immer gut zu bewältigenden Schritten vor. Durch das achtsame Üben in Verbindung von Körper, Atem und Geist entwickeln Sie eine gute Selbstwahrnehmung und kommen in eine entspannte Ruhe.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, Socken
Kurs: Mi., 20.00 – 21.00 Uhr
Beginn: 19.09.2018
12 Termine
Kursgebühr: 117,50 €
Dieser Kurs erfüllt die Kriterien für eine Zuzahlung durch die Krankenkassen.
Veranstalter: VHS Landkreis Konstanz e.V.
Kursleitung: Gabriele Lorenz
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Yoga kennt kein Alter
10.00 – 11.30
10.00 – 11.30
mit Helga Sliwinski
Kursinfo: Üben wir Yoga, kräftigen wir unseren Körper, lösen Muskelverspannungen und fördern Ausdauer und Beweglichkeit. Das Wort Asana wird als „Haltung oder Stellung“ übersetzt. Asanas verfolgen das Ziel, aus Körper, Atem und Geist eine Einheit zu bilden. Durch regelmäßiges Praktizieren können wir diese Einheit auch im Alltag aufrecht erhalten. Die Atmung steht im Mittelpunkt allen Übens. Ein kraftvoller Körper mit einem klaren und wachen Geist gibt uns Selbstvertrauen. So können wir Prana, was Lebenskraft bedeutet, näher kommen.
Kurse:
Di., 10.00 – 11.30 Uhr, Yoga – kennt kein Alter
Di., 18.00 – 19.30 Uhr, Yoga – der Weg zur Quelle
Di., 20.00 – 21.30 Uhr, Yoga – Spüre deine Lebensenergie
Mi., 10.00 – 11.30 Uhr, Yoga – kennt kein Alter
Mi., 18.15 – 19.45 Uhr, Yoga – Achtsamkeitstraining, Yoga Meditation
Do., 10.00 – 11.30 Uhr, Yoga – der Weg zur Quelle
Do., 18.00 – 19.30 Uhr, Männeryoga
Do., 20.00 – 21.30 Uhr, Yoga – Achtsamkeitstraining, Yoga Meditation
Fr., 18.00 – 19.30 Uhr, Yoga – der Weg zur Quelle
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Yoga Achtsamkeits-training
18.15 – 19.45
18.15 – 19.45
mit Helga Sliwinski
Kursinfo: Üben wir Yoga, kräftigen wir unseren Körper, lösen Muskelverspannungen und fördern Ausdauer und Beweglichkeit. Das Wort Asana wird als „Haltung oder Stellung“ übersetzt. Asanas verfolgen das Ziel, aus Körper, Atem und Geist eine Einheit zu bilden. Durch regelmäßiges Praktizieren können wir diese Einheit auch im Alltag aufrecht erhalten. Die Atmung steht im Mittelpunkt allen Übens. Ein kraftvoller Körper mit einem klaren und wachen Geist gibt uns Selbstvertrauen. So können wir Prana, was Lebenskraft bedeutet, näher kommen.
Kurse:
Di., 10.00 – 11.30 Uhr, Yoga – kennt kein Alter
Di., 18.00 – 19.30 Uhr, Yoga – der Weg zur Quelle
Di., 20.00 – 21.30 Uhr, Yoga – Spüre deine Lebensenergie
Mi., 10.00 – 11.30 Uhr, Yoga – kennt kein Alter
Mi., 18.15 – 19.45 Uhr, Yoga – Achtsamkeitstraining, Yoga Meditation
Do., 10.00 – 11.30 Uhr, Yoga – der Weg zur Quelle
Do., 18.00 – 19.30 Uhr, Männeryoga
Do., 20.00 – 21.30 Uhr, Yoga – Achtsamkeitstraining, Yoga Meditation
Fr., 18.00 – 19.30 Uhr, Yoga – der Weg zur Quelle
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PMR
20.00 – 21.00
20.00 – 21.00
Progressive Muskelentspannung
mit Joachim Auer
Kurs:
Mi., 20.00 – 21.00 Uhr
Veranstalter:
BEWEGUNGSWERK Bodensee
Bodenseeallee 18
78333 Stockach
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DONNERSTAG
Funktionelles Rückentraining
8.30 – 9.30
8.30 – 9.30
mit Sophia Förster
Kurs:
Do., 08.30 – 09.30 Uhr
Veranstalter:
BEWEGUNGSWERK Bodensee
Bodenseeallee 18
78333 Stockach
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Yoga der Weg zur Quelle
10.00 – 11.30
10.00 – 11.30
mit Helga Sliwinski
Kursinfo: Üben wir Yoga, kräftigen wir unseren Körper, lösen Muskelverspannungen und fördern Ausdauer und Beweglichkeit. Das Wort Asana wird als „Haltung oder Stellung“ übersetzt. Asanas verfolgen das Ziel, aus Körper, Atem und Geist eine Einheit zu bilden. Durch regelmäßiges Praktizieren können wir diese Einheit auch im Alltag aufrecht erhalten. Die Atmung steht im Mittelpunkt allen Übens. Ein kraftvoller Körper mit einem klaren und wachen Geist gibt uns Selbstvertrauen. So können wir Prana, was Lebenskraft bedeutet, näher kommen.
Kurse:
Di., 10.00 – 11.30 Uhr, Yoga – kennt kein Alter
Di., 18.00 – 19.30 Uhr, Yoga – der Weg zur Quelle
Di., 20.00 – 21.30 Uhr, Yoga – Spüre deine Lebensenergie
Mi., 10.00 – 11.30 Uhr, Yoga – kennt kein Alter
Mi., 18.15 – 19.45 Uhr, Yoga – Achtsamkeitstraining, Yoga Meditation
Do., 10.00 – 11.30 Uhr, Yoga – der Weg zur Quelle
Do., 18.00 – 19.30 Uhr, Männeryoga
Do., 20.00 – 21.30 Uhr, Yoga – Achtsamkeitstraining, Yoga Meditation
Fr., 18.00 – 19.30 Uhr, Yoga – der Weg zur Quelle
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Männer-Yoga
18.00 – 19.30
18.00 – 19.30
mit Helga Sliwinski
Kursinfo: Üben wir Yoga, kräftigen wir unseren Körper, lösen Muskelverspannungen und fördern Ausdauer und Beweglichkeit. Das Wort Asana wird als „Haltung oder Stellung“ übersetzt. Asanas verfolgen das Ziel, aus Körper, Atem und Geist eine Einheit zu bilden. Durch regelmäßiges Praktizieren können wir diese Einheit auch im Alltag aufrecht erhalten. Die Atmung steht im Mittelpunkt allen Übens. Ein kraftvoller Körper mit einem klaren und wachen Geist gibt uns Selbstvertrauen. So können wir Prana, was Lebenskraft bedeutet, näher kommen.
Kurse:
Di., 10.00 – 11.30 Uhr, Yoga – kennt kein Alter
Di., 18.00 – 19.30 Uhr, Yoga – der Weg zur Quelle
Di., 20.00 – 21.30 Uhr, Yoga – Spüre deine Lebensenergie
Mi., 10.00 – 11.30 Uhr, Yoga – kennt kein Alter
Mi., 18.15 – 19.45 Uhr, Yoga – Achtsamkeitstraining, Yoga Meditation
Do., 10.00 – 11.30 Uhr, Yoga – der Weg zur Quelle
Do., 18.00 – 19.30 Uhr, Männeryoga
Do., 20.00 – 21.30 Uhr, Yoga – Achtsamkeitstraining, Yoga Meditation
Fr., 18.00 – 19.30 Uhr, Yoga – der Weg zur Quelle
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Yoga Achtsamkeits-training
20.00 – 21.30
20.00 – 21.30
mit Helga Sliwinski
Kursinfo: Üben wir Yoga, kräftigen wir unseren Körper, lösen Muskelverspannungen und fördern Ausdauer und Beweglichkeit. Das Wort Asana wird als „Haltung oder Stellung“ übersetzt. Asanas verfolgen das Ziel, aus Körper, Atem und Geist eine Einheit zu bilden. Durch regelmäßiges Praktizieren können wir diese Einheit auch im Alltag aufrecht erhalten. Die Atmung steht im Mittelpunkt allen Übens. Ein kraftvoller Körper mit einem klaren und wachen Geist gibt uns Selbstvertrauen. So können wir Prana, was Lebenskraft bedeutet, näher kommen.
Kurse:
Di., 10.00 – 11.30 Uhr, Yoga – kennt kein Alter
Di., 18.00 – 19.30 Uhr, Yoga – der Weg zur Quelle
Di., 20.00 – 21.30 Uhr, Yoga – Spüre deine Lebensenergie
Mi., 10.00 – 11.30 Uhr, Yoga – kennt kein Alter
Mi., 18.15 – 19.45 Uhr, Yoga – Achtsamkeitstraining, Yoga Meditation
Do., 10.00 – 11.30 Uhr, Yoga – der Weg zur Quelle
Do., 18.00 – 19.30 Uhr, Männeryoga
Do., 20.00 – 21.30 Uhr, Yoga – Achtsamkeitstraining, Yoga Meditation
Fr., 18.00 – 19.30 Uhr, Yoga – der Weg zur Quelle
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FREITAG
Zumba-Fitness für Eltern und ihre Kinder
16.30 – 17.30
16.30 – 17.30
Yoga der Weg zur Quelle
18.00 – 19.30
18.00 – 19.30
mit Helga Sliwinski
Kursinfo: Üben wir Yoga, kräftigen wir unseren Körper, lösen Muskelverspannungen und fördern Ausdauer und Beweglichkeit. Das Wort Asana wird als „Haltung oder Stellung“ übersetzt. Asanas verfolgen das Ziel, aus Körper, Atem und Geist eine Einheit zu bilden. Durch regelmäßiges Praktizieren können wir diese Einheit auch im Alltag aufrecht erhalten. Die Atmung steht im Mittelpunkt allen Übens. Ein kraftvoller Körper mit einem klaren und wachen Geist gibt uns Selbstvertrauen. So können wir Prana, was Lebenskraft bedeutet, näher kommen.
Kurse:
Di., 10.00 – 11.30 Uhr, Yoga – kennt kein Alter
Di., 18.00 – 19.30 Uhr, Yoga – der Weg zur Quelle
Di., 20.00 – 21.30 Uhr, Yoga – Spüre deine Lebensenergie
Mi., 10.00 – 11.30 Uhr, Yoga – kennt kein Alter
Mi., 18.15 – 19.45 Uhr, Yoga – Achtsamkeitstraining, Yoga Meditation
Do., 10.00 – 11.30 Uhr, Yoga – der Weg zur Quelle
Do., 18.00 – 19.30 Uhr, Männeryoga
Do., 20.00 – 21.30 Uhr, Yoga – Achtsamkeitstraining, Yoga Meditation
Fr., 18.00 – 19.30 Uhr, Yoga – der Weg zur Quelle
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MobiStar Faszientraining
19.45 – 20.45
19.45 – 20.45
Kurs:
Fr., 19.45 – 20.45 Uhr
6 Termine
Veranstalter:
BEWEGUNGSWERK Bodensee
Bodenseeallee 18
78333 Stockach
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SONNTAG
Orientalischer Tanz
17.00 – 18.00
17.00 – 18.00
Kurs:
So., 17.00 – 18.00 Uhr
Zur Anmeldung »
MONTAG
Der bewegte Mensch
9.00 – 10.00
9.00 – 10.00
Mit Leichtigkeit und Freude zu aufrechter Körperhaltung, innerer und äußerer Beweglichkeit
Kursinfo: Das freudvolle, moderate Körpertraining berücksichtigt individuelle Voraussetzungen, reaktiviert einzelne Wirbelsäulenabschnitte und den Bewegungsapparat. Zielgerichtete Übungen führen zu ökonomischen und gesunden Bewegungsmustern. Sie beseitigen unangenehme Verspannungen. Sie werden mobiler, kräftiger und finden eine stabile aufrechte Körperhaltung.
Bitte mitbringen: Handtuch, Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken
Kurs: Mo., 09.00 – 10.00 Uhr
Beginn: 24.09.2018
12 Termine
Kursgebühr: 78,50 €
Veranstalter: VHS Landkreis Konstanz e.V.
Kursleitung: Annett Ibendorf
Zur Anmeldung »
Yoga
18.15 – 19.45
18.15 – 19.45
Kursinfo: Den Gruppenunterricht gestalte ich überwiegend nach der Tradition von Sri T. Krishnamacharya. Dieser Yoga ist leicht zu erlernen und passt sich je nach Tagesform und Verfassung gut an den übenden Menschen an.
Kurse:
Mo., 18.15 – 19.45 Uhr, Yoga (Anfänger und Geübte)
Mo., 19.45 – 21.15 Uhr, Yoga (Fortgeschrittene)
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Yoga
19.45 – 21.15
19.45 – 21.15
Kursinfo: Den Gruppenunterricht gestalte ich überwiegend nach der Tradition von Sri T. Krishnamacharya. Dieser Yoga ist leicht zu erlernen und passt sich je nach Tagesform und Verfassung gut an den übenden Menschen an.
Kurse:
Mo., 18.15 – 19.45 Uhr, Yoga (Anfänger und Geübte)
Mo., 19.45 – 21.15 Uhr, Yoga (Fortgeschrittene)
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DIENSTAG
Yoga kennt kein Alter
10.00 – 11.30
10.00 – 11.30
mit Helga Sliwinski
Kursinfo: Üben wir Yoga, kräftigen wir unseren Körper, lösen Muskelverspannungen und fördern Ausdauer und Beweglichkeit. Das Wort Asana wird als „Haltung oder Stellung“ übersetzt. Asanas verfolgen das Ziel, aus Körper, Atem und Geist eine Einheit zu bilden. Durch regelmäßiges Praktizieren können wir diese Einheit auch im Alltag aufrecht erhalten. Die Atmung steht im Mittelpunkt allen Übens. Ein kraftvoller Körper mit einem klaren und wachen Geist gibt uns Selbstvertrauen. So können wir Prana, was Lebenskraft bedeutet, näher kommen.
Kurs:
Di., 10.00 – 11.30 Uhr, Yoga – kennt kein Alter
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Yoga der Weg zur Quelle
18.00 – 19.30
18.00 – 19.30
mit Helga Sliwinski
Kursinfo: Üben wir Yoga, kräftigen wir unseren Körper, lösen Muskelverspannungen und fördern Ausdauer und Beweglichkeit. Das Wort Asana wird als „Haltung oder Stellung“ übersetzt. Asanas verfolgen das Ziel, aus Körper, Atem und Geist eine Einheit zu bilden. Durch regelmäßiges Praktizieren können wir diese Einheit auch im Alltag aufrecht erhalten. Die Atmung steht im Mittelpunkt allen Übens. Ein kraftvoller Körper mit einem klaren und wachen Geist gibt uns Selbstvertrauen. So können wir Prana, was Lebenskraft bedeutet, näher kommen.
Kurse:
Di., 18.00 – 19.30 Uhr, Yoga – der Weg zur Quelle
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Yoga spüre Deine Lebensenergie
20.00 – 21.30
20.00 – 21.30
mit Helga Sliwinski
Kursinfo: Üben wir Yoga, kräftigen wir unseren Körper, lösen Muskelverspannungen und fördern Ausdauer und Beweglichkeit. Das Wort Asana wird als „Haltung oder Stellung“ übersetzt. Asanas verfolgen das Ziel, aus Körper, Atem und Geist eine Einheit zu bilden. Durch regelmäßiges Praktizieren können wir diese Einheit auch im Alltag aufrecht erhalten. Die Atmung steht im Mittelpunkt allen Übens. Ein kraftvoller Körper mit einem klaren und wachen Geist gibt uns Selbstvertrauen. So können wir Prana, was Lebenskraft bedeutet, näher kommen.
Kurse:
Di., 20.00 – 21.30 Uhr, Yoga – Spüre deine Lebensenergie
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MITTWOCH
Hatha Yoga
8.20 – 9.50
8.20 – 9.50
In der Tradition Krishnamacharya/Desikachar
Kursinfo: Sie lernen verschiedene Körperhaltungen (Asanas) kennen, die Ihnen mehr Kraft und Beweglichkeit im Alltag ermöglichen. Wir gehen in durchdachten und immer gut zu bewältigenden Schritten vor. Durch das achtsame Üben in Verbindung von Körper, Atem und Geist entwickeln Sie eine gute Selbstwahrnehmung und kommen in eine entspannte Ruhe.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, Socken
Kurs: Mi., 20.00 – 21.00 Uhr
Beginn: 19.09.2018
12 Termine
Kursgebühr: 117,50 €
Dieser Kurs erfüllt die Kriterien für eine Zuzahlung durch die Krankenkassen.
Veranstalter: VHS Landkreis Konstanz e.V.
Kursleitung: Gabriele Lorenz
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Yoga kennt kein Alter
10.00 – 11.30
10.00 – 11.30
mit Helga Sliwinski
Kursinfo: Üben wir Yoga, kräftigen wir unseren Körper, lösen Muskelverspannungen und fördern Ausdauer und Beweglichkeit. Das Wort Asana wird als „Haltung oder Stellung“ übersetzt. Asanas verfolgen das Ziel, aus Körper, Atem und Geist eine Einheit zu bilden. Durch regelmäßiges Praktizieren können wir diese Einheit auch im Alltag aufrecht erhalten. Die Atmung steht im Mittelpunkt allen Übens. Ein kraftvoller Körper mit einem klaren und wachen Geist gibt uns Selbstvertrauen. So können wir Prana, was Lebenskraft bedeutet, näher kommen.
Kurse:
Mi., 10.00 – 11.30 Uhr, Yoga – kennt kein Alter
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Yoga Achtsamkeits-training
18.15 – 19.45
18.15 – 19.45
mit Helga Sliwinski
Kursinfo: Üben wir Yoga, kräftigen wir unseren Körper, lösen Muskelverspannungen und fördern Ausdauer und Beweglichkeit. Das Wort Asana wird als „Haltung oder Stellung“ übersetzt. Asanas verfolgen das Ziel, aus Körper, Atem und Geist eine Einheit zu bilden. Durch regelmäßiges Praktizieren können wir diese Einheit auch im Alltag aufrecht erhalten. Die Atmung steht im Mittelpunkt allen Übens. Ein kraftvoller Körper mit einem klaren und wachen Geist gibt uns Selbstvertrauen. So können wir Prana, was Lebenskraft bedeutet, näher kommen.
Kurse:
Mi., 18.15 – 19.45 Uhr, Yoga – Achtsamkeitstraining, Yoga Meditation
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PMR
20.00 – 21.00
20.00 – 21.00
Progressive Muskelentspannung
mit Joachim Auer
Kurs:
Mi., 20.00 – 21.00 Uhr
Veranstalter:
BEWEGUNGSWERK Bodensee
Bodenseeallee 18
78333 Stockach
Zur Anmeldung »
DONNERSTAG
Funktionelles Rückentraining
8.30 – 9.30
8.30 – 9.30
mit Sophia Förster
Kurs:
Do., 08.30 – 09.30 Uhr
Veranstalter:
BEWEGUNGSWERK Bodensee
Bodenseeallee 18
78333 Stockach
Zur Anmeldung »
Yoga der Weg zur Quelle
10.00 – 11.30
10.00 – 11.30
mit Helga Sliwinski
Kursinfo: Üben wir Yoga, kräftigen wir unseren Körper, lösen Muskelverspannungen und fördern Ausdauer und Beweglichkeit. Das Wort Asana wird als „Haltung oder Stellung“ übersetzt. Asanas verfolgen das Ziel, aus Körper, Atem und Geist eine Einheit zu bilden. Durch regelmäßiges Praktizieren können wir diese Einheit auch im Alltag aufrecht erhalten. Die Atmung steht im Mittelpunkt allen Übens. Ein kraftvoller Körper mit einem klaren und wachen Geist gibt uns Selbstvertrauen. So können wir Prana, was Lebenskraft bedeutet, näher kommen.
Kurse:
Do., 10.00 – 11.30 Uhr, Yoga – der Weg zur Quelle
Zur Anmeldung »
Männer-Yoga
18.00 – 19.30
18.00 – 19.30
mit Helga Sliwinski
Kursinfo: Üben wir Yoga, kräftigen wir unseren Körper, lösen Muskelverspannungen und fördern Ausdauer und Beweglichkeit. Das Wort Asana wird als „Haltung oder Stellung“ übersetzt. Asanas verfolgen das Ziel, aus Körper, Atem und Geist eine Einheit zu bilden. Durch regelmäßiges Praktizieren können wir diese Einheit auch im Alltag aufrecht erhalten. Die Atmung steht im Mittelpunkt allen Übens. Ein kraftvoller Körper mit einem klaren und wachen Geist gibt uns Selbstvertrauen. So können wir Prana, was Lebenskraft bedeutet, näher kommen.
Kurse:
Do., 18.00 – 19.30 Uhr, Männeryoga
Zur Anmeldung »
Yoga Achtsamkeits-training
20.00 – 21.30
20.00 – 21.30
mit Helga Sliwinski
Kursinfo: Üben wir Yoga, kräftigen wir unseren Körper, lösen Muskelverspannungen und fördern Ausdauer und Beweglichkeit. Das Wort Asana wird als „Haltung oder Stellung“ übersetzt. Asanas verfolgen das Ziel, aus Körper, Atem und Geist eine Einheit zu bilden. Durch regelmäßiges Praktizieren können wir diese Einheit auch im Alltag aufrecht erhalten. Die Atmung steht im Mittelpunkt allen Übens. Ein kraftvoller Körper mit einem klaren und wachen Geist gibt uns Selbstvertrauen. So können wir Prana, was Lebenskraft bedeutet, näher kommen.
Kurse:
Do., 20.00 – 21.30 Uhr, Yoga – Achtsamkeitstraining, Yoga Meditation
Zur Anmeldung »
FREITAG
Zumba-Fitness für Eltern und ihre Kinder
16.30 – 17.30
16.30 – 17.30
Yoga der Weg zur Quelle
18.00 – 19.30
18.00 – 19.30
mit Helga Sliwinski
Kursinfo: Üben wir Yoga, kräftigen wir unseren Körper, lösen Muskelverspannungen und fördern Ausdauer und Beweglichkeit. Das Wort Asana wird als „Haltung oder Stellung“ übersetzt. Asanas verfolgen das Ziel, aus Körper, Atem und Geist eine Einheit zu bilden. Durch regelmäßiges Praktizieren können wir diese Einheit auch im Alltag aufrecht erhalten. Die Atmung steht im Mittelpunkt allen Übens. Ein kraftvoller Körper mit einem klaren und wachen Geist gibt uns Selbstvertrauen. So können wir Prana, was Lebenskraft bedeutet, näher kommen.
Kurse:
Fr., 18.00 – 19.30 Uhr, Yoga – der Weg zur Quelle
Zur Anmeldung »
MobiStar Faszientraining
19.45 – 20.45
19.45 – 20.45
Kurs:
Fr., 19.45 – 20.45 Uhr
6 Termine
Veranstalter:
BEWEGUNGSWERK Bodensee
Bodenseeallee 18
78333 Stockach
Zur Anmeldung »
SA
SONNTAG
Orientalischer Tanz
17.00 – 18.00
17.00 – 18.00
Kurs:
So., 17.00 – 18.00 Uhr