Buch: Das Interesse der Bevölkerung am Thema Gesundheit und Lebensqualität steigt stetig! Bewegungsmangel, schlechte Ernährung, Stress am Arbeitsplatz und Multitasking selbst im Privatleben vergrößern die Gesundheitsrisiken in der heutigen Zeit. Wir alle müssen beweglicher sein – körperlich und geistig! Gesundheit ist für die Lebensqualität der wesentliche Faktor. Joachim Auer vermittelt die neuesten Erkenntnisse aus den Bereichen Bewegung, Faszien, Ernährung, Intervallfasten und Entspannung. Das in diesem Buch vermittelte Grundwissen verstärkt den inneren Antrieb für eine gesunde Veränderung gewohnter Verhaltensmuster und führt zu mehr Lebensqualität.

DVD „Leben ist Bewegung“ – Die Kraft, die Ausgleich schafft, Übungen für jede Zeit & jeden Ort. Das nachweislich beste Anti-Aging-Produkt besitzen Sie seit Ihrer Geburt – es sind Ihre 640 Muskeln. Erfahren Sie auf dieser DVD, warum es so wichtig ist, diese Muskeln regelmäßig zu aktivieren und zu reizen. Sehen Sie, dass man keine großen Gerätschaften benötigt, um sinnvoll und sehr effektiv zu trainieren, sondern die Qualität der Bewegung entscheidend ist. Ich freue mich, Sie auf Ihrem Weg in ein bewegtes Leben begleiten zu dürfen … alles, was Sie dazu brauchen, finden Sie in diesem DVD-Booklet! Inklusive praktischem Poster: 7 Übungen für jede Zeit & jeden Ort Softcover-Taschenbuch mit Bildern, Grafiken und gegliedertem Text sowie Anschauungsmaterial auf 258 Seiten. Erschienen 2019 im Meyer & Meyer Verlag.