Anleitung „1-Minuten-Programm“

BESCHREIBUNG:

Flyer mit grafisch aufbereiteter Anleitung für kurze Bewegungsübungen im Alltag, um möglichst die Muskelgruppen zu beanspruchen, die im (Berufs-)Alltag üblicherweise nicht beansprucht werden. Dieses Konzept wurde von Joachim Auer, Dipl. Sport-Wissenschaftler, entwickelt und ist einfach zu verstehen sowie anzuwenden. Sie benötigen für die Übungen keine Sportkleidung oder Sportgeräte.

Zur Vorbeugung bekannter, teils schwer- und langwieriger Verspannungen und deren Folgeerkrankungen.

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Über den Autor

Joachim Auer, Dipl.-Sportwissenschaftler

Nach seinem Studium der Sportwissenschaft mit der Fachrichtung Reha und Prävention in München und auch aufgrund seiner langjährigen Erfahrung im Leistungssport wurde Joachim Auer leitender Sporttherapeut und stellvertretender Leiter Physiotherapie der Kinderkrebs- Nachsorgeklinik Tannheim. Anschließend machte er sich selbstständig.

Sein Fokus liegt im betrieblichen Gesundheitsmanagement und im Rahmen seiner Tätigkeit ist er als Trainer, Coach, Autor und Redner im deutschsprachigen Raum unterwegs.

2006 hat Joachim Auer den KÖRPERFÜHRERSCHEIN® entwickelt, ein gleichnamiges Buch geschrieben und durch viele Vorträge um die 5.000 Teilnehmer direkt begeistern können.

Daneben ist er Ausbilder und Experte im Bereich Faszientraining, Entwickler des Konzepts MobiStar sowie Gründer und Inhaber des BEWEGUNGSWERK.