Anleitung „1-Minuten-Programm“
Startseite / Anleitung Anleitung „1-Minuten-Programm“ BESCHREIBUNG:Flyer mit grafisch aufbereiteter Anleitung für kurze Bewegungsübungen im Alltag, um möglichst die Muskelgruppen zu beanspruchen, die im (Berufs-)Alltag üblicherweise nicht beansprucht werden. Dieses Konzept wurde von Joachim Auer, Dipl. Sport-Wissenschaftler, entwickelt und ist einfach zu verstehen sowie anzuwenden. Sie benötigen für die Übungen keine Sportkleidung oder Sportgeräte. Zur Vorbeugung…
WeiterlesenAnleitung zu schmerzfreien Schultern und Nacken
Startseite / Anleitung Anleitung zu schmerzfreien Schultern und Nacken BESCHREIBUNG:Ursachen und Probleme mit der Schulter bekämpfen Probleme mit der Schulter können in jedem Lebensalter auftreten, dabei sind die Ursachen meist sehr unterschiedlich. Die Schulter bietet sehr viel Bewegungsspielraum, ist dadurch aber auch gleichzeitig anfälliger für Verletzungen. Bei Problemen mit der Schulter kommt es schnell zu…
Weiterlesen