Startseite / Kurs Yoga – Bewusstes Körper Training im Onlinekurs BESCHREIBUNG:Durch den 8-wöchigen Kurs bekommst Du einen ersten Einblick in klassische Yogapositionen, lernst die Körperwahrnehmung zu schulen und Stress frühzeitig zu erkennen. Durch die Haltungen aus dem Hatha Yoga stärkst du deine Muskulatur, das Herz-Kreislauf-Systems, die Stabilität von Wirbelsäule und Gelenken, verbesserst deine Beweglichkeit und…

Startseite / Kurs MobiStar Faszientraining von BewegungsWERK im Onlinekurs BESCHREIBUNG:Das MobiStar Faszientraining von BewegungsWERK, ist ein Programm, dass mit gezielten Übungen die Faszien „löst“ und gleichzeitig dem Körper Kraftimpulse und Stabilität gibt. Entwickelt wurde dieses Programm zur aktiven Regeneration / Mobilisieren und Stabilisieren des ganzen Körpers. Die regenerationsfördernde und leistungssteigernde Wirkung des faszialen Trainings wurde…