Yoga – Bewusstes Körper Training im Onlinekurs
BESCHREIBUNG:
Durch den 8-wöchigen Kurs bekommst Du einen ersten Einblick in klassische Yogapositionen, lernst die Körperwahrnehmung zu schulen und Stress frühzeitig zu erkennen. Durch die Haltungen aus dem Hatha Yoga stärkst du deine Muskulatur, das Herz-Kreislauf-Systems, die Stabilität von Wirbelsäule und Gelenken, verbesserst deine Beweglichkeit und das Gleichgewicht. Die zunehmende Abstimmung von Atmung und Bewegung führt zu einer Art Meditation in Bewegung.
- Zeitrahmen:
8 x 60 Minuten - Veranstaltungsort:
zu Hause – OnlineKurs - Trainer:
Kevin Beck, Physiotherapeut und Yogalehrer - Kosten:
129,-€ pro Teilnehmer. Der Kurs ist nach §20 bei den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt und zertifiziert.
129,00 €
inkl. MwSt. | kostenloser Versand
Durch den 8-wöchigen Kurs bekommst Du einen ersten Einblick in klassische Yogapositionen, lernst die Körperwahrnehmung zu schulen und Stress frühzeitig zu erkennen. Durch die Haltungen aus dem Hatha Yoga stärkst du deine Muskulatur, das Herz-Kreislauf-Systems, die Stabilität von Wirbelsäule und Gelenken, verbesserst deine Beweglichkeit und das Gleichgewicht. Die zunehmende Abstimmung von Atmung und Bewegung führt zu einer Art Meditation in Bewegung. Der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen nach §20 zertifiziert und wird bezuschußt.
- Zeitrahmen:
8 x 60 Minuten - Veranstaltungsort:
zu Hause – OnlineKurs - Trainer:
Kevin Beck, Physiotherapeut und Yogalehrer - Kosten:
129,-€ pro Teilnehmer. Der Kurs ist nach §20 bei den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt und zertifiziert.
Was ist Yoga?
Im Yoga wird der Mensch in seiner Ganzheit gesehen. Durch bewusstes Training soll die Entwicklung von Körper, Geist und Seele gefördert und ins Gleichgewicht gebracht werden. Ziel ist es daher, eine harmonische Einheit zu erlangen. Die Yogapraxis verbindet körperliche Übungen, Atemübungen, Entspannung und Meditation. Die bewusst achtsame, wertfreie und aufmerksame Beschäftigung mit den eigenen Bewegungen führt zur Lösung von körperlicher und mentaler Anspannung, was zu seelischer Ausgeglichenheit führt. So entstehen Wechselwirkung, die zu einem größeren Handlungsspielraum auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene führen.
Kurs Yoga für Beginner
Durch den 8-wöchigen Kurs bekommst Du einen ersten Einblick in klassische Yogapositionen, lernst die Körperwahrnehmung zu schulen und Stress frühzeitig zu erkennen. Durch die Haltungen aus dem Hatha Yoga stärkst du deine Muskulatur, das Herz-Kreislauf-Systems, die Stabilität von Wirbelsäule und Gelenken, verbesserst deine Beweglichkeit und das Gleichgewicht. Die zunehmende Abstimmung von Atmung und Bewegung führt zu einer Art Meditation in Bewegung.
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