Startseite / 4,90 € Anleitung „1-Minuten-Programm“ BESCHREIBUNG:Flyer mit grafisch aufbereiteter Anleitung für kurze Bewegungsübungen im Alltag, um möglichst die Muskelgruppen zu beanspruchen, die im (Berufs-)Alltag üblicherweise nicht beansprucht werden. Dieses Konzept wurde von Joachim Auer, Dipl. Sport-Wissenschaftler, entwickelt und ist einfach zu verstehen sowie anzuwenden. Sie benötigen für die Übungen keine Sportkleidung oder Sportgeräte. Zur…