Ursachen und Probleme mit der Schulter bekämpfen

Probleme mit der Schulter können in jedem Lebensalter auftreten, dabei sind die Ursachen meist sehr unterschiedlich. Die Schulter bietet sehr viel Bewegungsspielraum, ist dadurch aber auch gleichzeitig anfälliger für Verletzungen. Bei Problemen mit der Schulter kommt es schnell zu Bewegungseinschränkungen und Schmerzen. Das behindert nicht nur den Alltag, sondern kann auch den Schlaf negativ beeinträchtigen.

Häufig werden Probleme mit der Schulter und Schulterschmerzen über einen längeren Zeitraum – sogar über Jahre hinweg – nicht beachtet oder sogar „ausgesessen“. Dabei spielt der richtige Zeitpunkt der Therapie eine enorm wichtige Rolle, damit sich das Problem nicht noch weiter verschlimmert. Denn eine frühe Erkennung des Problems kann mit der richtigen Therapie den Heilungsprozess beschleunigen, und somit wieder zu einem schmerzfreien Alltag führen.

Eine kräftige und mobilisierte Schulter ist also das Grundgerüst für alle Lebenslagen und für jegliche Sportarten. Mit dieser Trainingsanleitung möchten wir zeigen, wie ein gesunder Umgang mit der Schulter möglich ist und wie mit Verletzungen umgegangen werden kann. Erfahren Sie mehr über die richtigen Trainingsmethoden für eine gesunde Schulter und einen gesunden Alltag ohne Schmerzen.

Dieses Konzept wurde von Joachim Auer, Dipl. Sport-Wissenschaftler, entwickelt und ist einfach zu verstehen sowie anzuwenden. Sie benötigen für die Übungen – abgesehen von den im Paket enthaltenen Produkten Ball und Loop – keine Sportkleidung oder Sportgeräte.

Zeitumfang: 20 Minuten